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Tä tigkeit   kcal-Verbrauch pro Viertelstunde
Squash  
207
Laufen (ruhig, auf Ebene)  
188
Brustschwimmen  
158
Skiwandern  
140
Fußball spielen  
129
Bergwandern  
119
Rasen mä hen  
110
Tennis  
107
Radfahren (gemü tlich)  
98
Skifahren  
96
Badminton  
95
Golfen  
83
Gehen 
78
Tischtennis  
66
Gymnastik  
65
Bü geln  
62
Putzen  
60
Tanzen  
50
Kochen  
44
Klavierspielen  
39
Backen  
35
Nä hen  
32
Tippen  
27





 


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