Vitamin A   Vitamin B1   Folsä ure   Vitamin C   Vitamin B2   Niacin   Vitamin D   Vitamin B 6   Pantothensä ure   Vitamin E   Vitamin B 12   Biotin   Vitamin K     Vitamine - Regler- und Schutzstoffe Diese Nä hrstoffe sind vor allem Wirkstoffe. Sie liefern zwar keine Energie, sind aber lebensnotwendig, da sie maßgeblich am Ablauf der Kö rperfunktionen und am Aufbau von Zellen und Geweben beteiligt sind. Vitaminmangel fü hrt zu Gesundheitsstö rungen. Aus diesem Grund haben wir Ihnen auch in diesem Bereich eine Tabelle erstellt. Hier kö nnen Sie sehen, in welchen Lebensmitteln Sie enthalten sind und fü r welche Funktion sie stehen.

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